Aktorka powiedziała ”nie” głodówkom.
W niedawnym filmie opublikowanym na kanale YouTube Allure Korea, Park Shin Hye podzieliła się swoim podejściem do diet. Wyznała, że unika głodówek stosowanych przez wiele osób z branży rozrywkowej w celu szybkiej utraty wagi.
Opowiedziała również o swojej rutynie – gdy nie pracuje nad żadnym projektem to skupia się na relaksie, a kiedy pracuje wraca do intensywnego treningu. Jako aktywność fizyczną wybiera bieganie po parku w pobliżu domu i ćwiczenia na siłowni przez około dwie godziny dziennie.
Park Shin Hye dodała, że woli ciężko ćwiczyć niż ograniczać jedzenie, a jej posiłki zawsze zawierają białko oraz warzywa.
Powiedziała: „Staram się uważać na to, co jem, ale ponieważ uwielbiam jeść, nie jest to łatwe”.
Aktorka wyznała, że czasem podczas pracy nad projektem stosuje bardziej rygorystyczny plan – cardio na pusty żołądek, trening personalny wieczorem. Mówiąc o swojej diecie podkreśliła, iż nigdy się nie głodzi.
Wyjaśniła: „To naprawdę źle wpływa na tkankę skóry, a także na jej elastyczność”.
Jako jedna z najpopularniejszych aktorek w Korei, Park Shin Hye niewątpliwie wywiera dobry wpływ na swoją publiczność, promując zdrowszy stosunek do jedzenia, mówiąc ”nie” głodówkom.
Źródło: (1)
Edytor: Pastelcat
