Choroby psychiczne wśród koreańskich idoli

W ostatnich latach coraz więcej gwiazd otwarcie mówi, że boryka się z problemami psychicznymi, depresją, nienawiścią do siebie czy zachowaniami autodestrukcyjnymi. Ich szczerość pomaga fanom lepiej zrozumieć siebie, szukać pomocy i obalać mity dotyczące zdrowia.

Aby dobrze zrozumieć problem, należy zacząć od wyjaśnienia kilku podstawowych pojęć. Depresja to choroba, która pojawia się niepostrzeżenie. Człowiek powoli traci poczucie sensu, staje się bierny, nie wykazuje ochoty na żadną aktywność i jedynie, czego pragnie to samotności. Ma poczucie niezrozumienia przez bliskich, wszystko, co do tej pory przynosiło nam radość, jest dla nas obojętne. Depresja ma wiele postaci i przyczyn, może też dotknąć osoby w każdym wieku, ale zawsze powinna być brana na poważnie!

Gdy mówimy o depresji, od razu do głowy przychodzi nam osoba z znacznym obniżeniem nastroju i niechęcią do robienia czegokolwiek. Jednak nie u wszystkich ukazuje się ona w taki właśnie sposób. Często występuje jako tzw. uśmiechnięta depresja, przez którą bliscy chorego w ogóle mogą nie zdawać sobie jak bardzo cierpi.

Jest to jedna z najpoważniejszych rodzajów depresji, ponieważ nie zawsze od razu możemy dostrzec jej objawy u osób, z którymi się przyjaźnimy, rozmawiamy lub po prostu żyjemy. Jest to normalne, ponieważ depresja ta przybiera różne twarze i nie powinniśmy się obwiniać za to, że nie zauważyliśmy szybciej problemu u bliskiej nam osoby. Warto jednak wiedzieć na co szczególnie zwrócić uwagę, aby w odpowiednim momencie wesprzeć osobę z tym problemem.

Termin “overthinking” można w uproszczeniu przetłumaczyć jako nadmierne czy przesadne myślenie, w języku polskim fachowym terminem określającym to zjawisko jest natomiast ruminacja lub paraliż analityczny. Overthinking oznacza radzenie sobie z emocjami poprzez ponowne przeżywanie i roztrząsanie konkretnej sytuacji. Takie zachowania jak na przykład wieczorne myślenie o przykrościach z danego dnia i rozważanie w jaki sposób można było ich uniknąć, często prowadzą do rozdrażnienia, obniżonego nastroju, a nawet depresji.

Overthinking nie kończy się tylko i wyłącznie w naszej głowie. Powracające myśli o przykrych zdarzeniach wpływają również na nasze otoczenie, od którego się oddalamy lub obarczamy je swoim negatywnym nastrojem. Wiąże się to również z niepożądanymi emocjami takimi jak zależność od drugiej osoby, ale też agresja.

Niestety wraz ze wzrostem popularności tego tematu w social mediach rozwinęło się niebezpieczne zjawisko, jakim jest romantyzowanie zaburzeń i chorób psychicznych.

Weźmy na przykład depresję. Social media wykreowały obraz osoby chorej na depresję jako piękną dziewczynę z rozmazanym makijażem czy też człowieka ubranego na czarno słuchającego smutnej muzyki. Życie ludzi faktycznie zmagających się z depresją to coś zupełnie innego. Niektórzy przez kilka tygodni nie potrafią wstać z łóżka, umyć zębów czy zmienić ubrania. Social media nie oddają obrazu rzeczywistości, a promowanie takiej “estetyki” poważnych chorób często prowadzi do bagatelizowania stanu osób, które na nie cierpią.

Przedstawimy wam 5 koreańskich idoli, którzy zmagali się z chorobami psychicznymi

S.Coups (SEVENTEEN)

Niewątpliwie idole K-popu czują ogromną presję, chcąc zaprezentować się jak najlepiej przed fanami i mediami. Lider grupy SEVENTEEN, S.Coups, w listopadzie 2019 roku postanowił zrobić sobie przerwę od grupy, aby uporać się ze swoim zdrowiem psychicznym. Chociaż w tamtym czasie wiadomość była dla fanów nagła, to, co działo się z S.Coups w tym czasie wyszło na jaw w trzecim odcinku SEVENTEEN: HIT THE ROAD.

Podczas wywiadów stwierdził, że chociaż występy przyniosły mu szczęście, nie chciał, aby sytuacja się zmieniała z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym. „Nawet teraz, myśląc o tym, wydawało mi się, że przy tak wielu ludziach… Czy powinienem powiedzieć, że pod presją?”

To uczucie nie było jednorazowym wydarzeniem dla niego, przyznał, że czuje się tak od dawna. Niestety wszystkie te niespokojne emocje nawarstwiły się. „Zawsze byłem niespokojny z jakiegoś powodu. Ale ten niepokój został zastąpiony szczęściem, kiedy wszedłem na scenę. Jednak wraz ze wzrostem tego niepokoju czułem się coraz bardziej nieswojo i przestraszony. To trwa długo, dłużej niż myślisz.„

SUGA (BTS)

Min Yoongi, również nazywany Sugą, otworzył się na temat zdrowia psychicznego w 2016 roku, podczas premiery swojego pierwszego mixtape’u – Agust D. W tym mixtape zbudował alter ego, które oparło się wszelkim oczekiwaniom społecznym, ale miało słabość, która pozwoliła mu poruszyć temat zdrowia psychicznego.

„Po drugiej stronie słynnego idola rapera stoi moje słabe ja, to trochę niebezpieczne, depresja, OCD, od czasu do czasu wracają”. – fragment piosenki The Last.

Po raz kolejny, w maju 2021 roku, w wywiadzie dla Rolling Stone, SUGA wyjaśnił swoje zdrowie psychiczne jako zimną pogodę, w której pojawiają się i odchodzą negatywne emocje.

 „Czuję się teraz komfortowo i dobrze, ale tego rodzaju negatywne emocje przychodzą i odchodzą. Więc to prawie jak zimna pogoda. Może powrócić w cyklu trwającym rok, półtora roku” – mówi. „Ale kiedy słyszę, jak ludzie mówią, że kiedy słuchają mojej muzyki i czują się pocieszeni tekstami, które wyrażają te emocje, to sprawia, że ​​czuję się bardzo dobrze. To bardzo zachęcające. Myślę, że dla nikogo te emocje nie są czymś, co trzeba ukrywać. Trzeba je przedyskutować i wyrazić. Bez względu na to, jakie emocje odczuwam, zawsze jestem gotowy, aby je teraz wyrazić, tak jak wcześniej”.

Jonghyun (SHINee)

W grudniu 2017 światem wstrząsnęła tragiczna informacja o śmierci jednego z członków SHINee – Jonghyuna. Spędziwszy prawie dziesięć lat w koreańskim przemyśle muzycznym jako członek boysbandu, a później jako artysta solowy, Jonghyun był częścią ogromnej globalnej popularności K-popu. Jego zespół, SHINee, pomógł szerzyć koreańską falę, przybliżając koreańską muzykę i kulturę międzynarodowej publiczności.

Okoliczności śmierci gwiazdy były szeroko nagłaśniane zarówno w lokalnych, jak i międzynarodowych mediach. List pożegnalny, który wysłał przyjacielowi, został opublikowany na Instagramie za zgodą rodziny Jonghyuna. Ujawnił w nim, że toczył walkę z depresją, która niestety go pokonała.

Jay B (GOT7)

W marcu 2021 roku w wywiadzie dla ARENA Magazine członek GOT7, Jay B, ogłosił, że zdiagnozowano u niego kliniczną depresję. „Myślałem, że jestem po prostu słabszy psychicznie niż inni ludzie”.

Dwa miesiące później po raz kolejny szczerze opowiedział o swoim lęku i depresji. „Przez ponad 3-4 lata odczuwałem ogromną presję i ciężar jako artysta, ale zamiast brać leki, często ukrywałem te uczucia”.

Na szczęście Jay B zaczął uczęszczać na terapię i brać odpowiednie leki przepisane przez specjalistów. Po swoich doświadczeniach często zachęcał swoich fanów i obserwujących, aby śmiało rozmawiali o tego rodzaju problemach i szukali profesjonalnej pomocy, jeśli zajdzie taka potrzeba, dla własnego samopoczucia psychicznego. Uznał też, że nie ma wstydu w ustalaniu priorytetów dla siebie i dbaniu o swoje zdrowie psychiczne.

Han (Stray Kids)

Członek Stray Kids, Han, nie jest jedynym członkiem zespołu, który rozmawiał o problemach ze swoim zdrowiem psychicznym. Mówił również o lęku społecznym w pewnych sytuacjach.

W grudniu 2019 roku JYP Entertainment ogłosiło, że Han od czasu do czasu odczuwał niepokój. Chociaż nie zakłóciło to jego występów ani promocji telewizyjnych, doświadczał symptomów tego niepokoju, gdy był otoczony przez kilka osób w bliskiej odległości, w wyniku czego zrobił sobie przerwę od niektórych wydarzeń promocyjnych zespołu.

Na szczęście jego fani szybko przesłali swoje wsparcie i obsypali go wówczas swoją miłością. 

Depresja to nie powód do wstydu

Wymienione osoby to tylko nieliczne z gwiazd, które odważyły się mówić o swoich problemach. Są one dowodami na to, że depresji i proszenia o pomoc w tej sprawie nie należy się wstydzić, dlatego my też nie powinniśmy.

Kiedy zauważymy, że u kogoś z naszych bliskich występują objawy depresji powinniśmy koniecznie z nim porozmawiać i zalecić wizytę u lekarza, najlepiej psychiatry, który albo wyeliminuje obecność depresji albo rozpocznie leczenie jej.

Należy jednak pamiętać, że to właśnie ten pierwszy krok jest najtrudniejszy i mimo, że osoba chora na początku może nie widzieć swojego problemu lub nie zgadzać się z naszymi wnioskami i zaleceniami, nie powinniśmy bagatelizować problemu!

Artykuł został stworzony przez Hannę Filipiak w ramach projektu „Be Smile”.

Projekt „Be Smile” porusza temat depresji, fobii społecznej oraz aspołeczności wśród młodych ludzi. Poprzez działania w mediach społecznościowych „Be Smile” wyjaśnia i edukuje czym jest samotność, jak sobie radzić z odosobnieniem, czy dlaczego nie wszyscy chcą się integrować z rówieśnikami. W skład grupy wchodzi uczennica I Liceum Ogólnokształcące z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Karola Miarki w Żorach – Hanna Filipiak oraz studentka Wyższej Szkoły Bankowej – Karola Filipiak. Projekt powstał w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii.

Źródło: opracowanie własne

Instagram: (1)

Facebook: (2)

Tik Tok: (3)